Bonjour à toutes et à tous,
En cette période de confinement, nous avons besoin d'occupations et d'informations. Parmi les moyens disponibles, le téléphone portable et la tablette font partie des accessoires indispensables.
Nous, notre conjoint, nos enfants, chacun passe énormément de temps au contact de ces appareils.
Une exposition quotidienne prolongée entraîne parfois des conséquences néfastes sur notre santé (Problèmes cutanés, troubles du sommeil, suractivité de notre système endocrinien, maux de tête, irritabilité et bien d'autres répercussions ...).
Je conseille la plus grande vigilance sur le temps d'exposition à tous ces appareils.
Quelques règles simples à respecter :
... Se donner un quota de temps quotidien d'exposition.
... Laisser les appareils "au repos" dans un endroit isolé.
... Utiliser des écouteurs filaires.
Et très important en cette période de covid-19, pensez à nettoyer très régulièrement les écrans ainsi que les housses de protection.
Prenez bien soin de vous et de vos proches.
